Лопнул сосуд в глазу — причины, что делать и как лечить

Глазное яблоко пронизано сетью кровеносных сосудов: именно они обеспечивают нормальное функционирование глаза.

В нем, как и в любом органе, есть артерии, вены и капилляры, которые обеспечивают приток кислорода и питательных веществ и вывод продуктов обмена.

Под действием некоторых факторов сосуды могут лопаться. Это опасное состояние, потому что кровеносная система глаза находится в непосредственной близости от головного мозга.

По каким причинам сосуд в глазу может лопнуть?

Строение зрительного анализатора

Прежде чем познакомиться с видами, симптомами и причинами лопнувших сосудов в глазу, нужно понять, как устроен один из самых чувствительных и нежных органов человека — зрительный анализатор.

Он позволяет получать извне около 90% информации.

Зрительный анализатор состоит из:

  • глазного яблока,
  • мышечного аппарата,
  • вспомогательной структуры.

Пара глазных яблок располагается в специальных отверстиях черепа — глазницах. Они как бы опираются на жировую подушку. Глазное яблоко имеет три оболочки: белочную, сетчатую и сосудистую. Каждая из них выполняет определенную функцию.

Белочную оболочку называют склерой. Она образована плотной соединительной тканью. Именно склера связана с мышечным аппаратом и обеспечивает движения глаза. Та часть склеры, которая обращена внутрь глаза, называется роговицей.

Она снабжена большим количеством нервных окончаний, но лишена сосудов. Форма роговицы позволяет преломлять свет.

Кровеносные сосуды образуют сосудистую оболочку. Между ней и роговицей расположен плоский круглый диск, состоящий из пигмента и сосудов — радужка. Именно радужка определяет цвет глаз.

Справка! Отсутствие пигмента приводит к альбинизму, и тогда глаза имеют красный цвет.

В центре радужки имеется отверстие — зрачок, диаметр которого меняется в зависимости от освещения. Через него лучи света попадают на сетчатку. Радужная оболочка оснащена мускулатурой — круговой и радиальной. Первая отвечает за сужение зрачка, вторая — за расширение.

Следом за сосудистой оболочкой начинается сетчатка:

  • Именно она занимает большую часть глазного яблока.
  • Задняя часть сетчатки способна воспринимать цвет изображения и интенсивность света: за это несут ответственность особые клетки — колбочки и палочки.
  • Человек способен видеть только благодаря тому, что при попадании света на сетчатку, эти клетки раздражаются, возникает нервный импульс и подается сигнал головному мозгу.

Также в глазу есть хрусталик — двояковыпуклая прозрачная линза, которая отвечает за преломление света. Все пространство глазного яблока заполняет стекловидное тело, заполненное прозрачной студенистой жидкость. Оно обеспечивает форму глаза.

Из чего состоит зрительный анализатор рассказывается на видео:

Виды кровоизлияния

Субконъюнктивальное (гипосфагма)

Конъюнктивой называют тончайшую внешнюю оболочку глаза, усыпанную кровеносными сосудиками.

Кровоизлияние этого типа отличается от других видом проявления: на глазном яблоке образуется любого размера и формы сплошное ярко-красное пятнышко, которое видно невооруженным взглядом.

Причинами такого недуга могут быть:

  • травмы (удар, повреждение каким-либо предметом, царапанье веткой),
  • последствия хирургического вмешательства,
  • перепады давления,
  • сильный продолжительный кашель,
  • долгий плач,
  • интенсивные физические нагрузки и длительные приемы коагулянтов.

Врожденной причиной субконъюнктивального кровоизлияния являются нарушения свертываемости крови (например, гемофилия, лейкоз).

Еще одним фактором является возраст: у пожилых людей часто наблюдается дефицит коллагеновых волокон, стенки сосудов теряют упругость и эластичность и истончаются — риск их повреждения увеличивается.

Справка! Несмотря на очевидные следы такого кровоизлияния, серьезной угрозы для здоровья обычно нет, болезненных ощущений не возникает, зрение не портится. Со временем пятнышко бледнеет, приобретает желтоватый оттенок, а через несколько дней бесследно исчезает.

Что такое субконъюнктивальное кровоизлияние рассказывается на видео:

В переднюю глазную камеру (гифема)

При этом нарушении кровь заполняет пространство между радужной оболочкой и хрусталиком. Состояние довольно опасно и чревато последствиями по сравнению с гипосфагмой, поэтому нужна срочная диагностика.

Специалисты выделяют 4 степени тяжести гифемы:

  • При первой степени кровоизлияние занимает менее трети всего объема передней глазной камеры;
  • Для второй степени характерно поражение 1/3-1/2 части;
  • Третья степень — поражение более половины передней камеры;
  • При четвертой степени вся передняя камера заполняется кровью, то есть весь глаз становится красным.

Справка! Гифему 4-ой степень называют восьмибалльной, или «чёрным глазом».

Когда кровоизлияние затрагивает переднюю камеру глаза, наблюдаются дополнительные симптомы:

  • Снижение остроты зрения;
  • Сильная боль, усиливающаяся при моргании;
  • Затуманенность;
  • Острая реакция на яркий свет.

Иногда повреждение можно увидеть только при помощи медицинского оборудования.

В сетчатку

Кровоизлияние в сетчатку тоже может быть весьма опасным. В самых простых случаях нарушение остается незамеченным ни для пострадавшего, ни для окружающих, а в самых серьезных приводит к отслоению сетчатки и стекловидного тела.

Недуг достаточно сложно диагностировать без помощи специалиста, потому что симптоматика может отличаться в зависимости от того, какой сосуд поражен.

Иногда кровоизлияние в сетчатку протекает бессимптомно, а иногда сопровождается рядом признаков:

  1. Нарушение зрения;
  2. Появление «слепых» пятен;
  3. Размытость изображения.

Справка! При отсутствии лечения, когда наступают осложнения, возможно резкое нарушение периферического зрения и появление вспышек света в поле зрения.

По какой причине может произойти кровоизлияние в сетчатку глаза рассказывается на видео:

В глазницу

Кровоизлияние в полость глазницы практически всегда связано с врожденными заболеваниями крови или является следствием контузии орбиты глаза. Основные симптомы: появление красного рисунка в виде очков, ограничение двигательной функции глазного яблока и ухудшение зрения.

Справка! Появление рисунка в виде очков часто может свидетельствовать о черепно-мозговой травме, переломе основания черепа.

Когда большое количество крови выливается в глазницу, глазное яблоко смещается вперед, из-за чего может возникнуть пучеглазие.

В стекловидное тело

Этот вид нарушения чреват очень быстрой потерей зрения.

Дело в том, что при нем свет не поступает к сетчатке. Чем больше крови излилось в стекловидное тело, тем быстрее и сильнее снижается зрение. Если эту проблему долго игнорировать, в стекловидном теле образуются плотные сгустки крови. Они затрудняют диагностику, т.к. через них невозможно увидеть структуры глаза и выявить источник кровоизлияния.

Кровоизлияние в стекловидное тело часто встречается у пожилых людей с диагнозом сахарный диабет II типа:

  • Пациент ощущает боль, стремительное снижение зрения, туманность или «мушки» перед глазами.
  • Как правило, обычно страдает только один глаз.
  • Примечательно, что по утрам зрение кажется улучшенным, за счет того, что во время сна кровь оседает в нижней части стекловидного тела.

На видео доктор рассказывает, по какой причине происходит кровоизлияние в стекловидное тело глаза:

Читайте также:  Через сколько проявляется ВИЧ - симптомы заражения у мужчин и женщин

Причины

Все причины разрыва сосудов в глазу можно разделить на:

  • внутренние,
  • внешние.

Если красные следы появляются впервые, можно не паниковать и предположить воздействие внешнего фактора — переутомление, попадение соринки. Но вот регулярные разрывы сосудов — повод обратиться к врачу и провести обследование организма.

Почему может произойти такое кровоизлияние?

Внутренние нарушения в работе организма

Ко внутренним причинам относят:

  1. Скачки давления. Когда низкое или нормальное давление резко поднимается, тонкие стенки сосудов не выдерживают такой нагрузки, за счет чего и происходит их разрыв. В этом случае лечением будет заниматься не офтальмолог, а терапевт, кардиолог, невропатолог или эндокринолог. Обычно, если проблема кроется в давлении, больной может жаловаться и на частые течения крови из носа.
  2. Сахарный диабет. Коварное заболевание, которое пагубно сказывается на работе всего организма и даже приводит к разрыву сосудов в глазах. Эта эндокринная патология носит название диабетическая ретинопатия и часто оказывает негативное влияние на сосуды: они становятся тонкими и хрупкими.
  3. Заболевания глаз. Пожалуй, самое простое, что можно предположить, — патологии зрительного анализатора. К лопнувшим сосудам может привести глаукома, конъюнктивит, дакриоаденит, блефарит, кератит, хориоретинит, а также возникновение новообразований.
  4. Болезни крови. Гематологические аномалии, связанные с нарушением свертываемости крови или другими нарушениями, могут провоцировать излишнюю кровоточивость всех тканей организма. К таковым относят лейкоз, гемофилию, лимфому и другие болезни. Дополнительным симптомом заболеваний крови является повышенная чувствительность кожных покровов к даже минимальным механическим воздействиям.
  5. Ослабленный иммунитет на фоне авитаминоза. Недостаток некоторых витаминов и элементов (рутин, витамины А, С) снижает эластичность сосудов, за счет чего они могут лопнуть.
  6. Усталость, недостаток сна, перенапряжение. У людей, которые долго работают за компьютером, мало спят, привыкли читать, пользоваться планшетом или смартфоном в темноте, глаза часто переутомляются. Из-за этого может начать снижаться зрение, появляются признаки лопнувших сосудов, наблюдается сухость и зуд глаз, их хочется потереть, закрыть и зажмурить. Со временем могут возникнуть серьезные заболевания.
  7. Чрезмерная физическая нагрузка (спорт, ношение тяжестей, роды).
  8. Сильное повышение температуры во время вирусов и инфекций.
  9. Аллергия.
  10. Алкоголизм (заболевание) или прием большого количества алкоголя.
  11. Продолжительный плач (чаще у ребенка грудничка).
  12. Внутриглазное давление.
  13. Врожденные патологии сосудов.
  14. Черепно-мозговые травмы, опухоли головного мозга, врожденные аномалии черепа, отеки мозга.
  15. Сильный кашель.

Внешние факторы

Существуют еще и внешние факторы, которые могут привести к лопнувшим сосудам глаз.

Это:

  • Сильный ветер с резкими порывами;
  • Яркое солнце;
  • Повышенное атмосферное давление;
  • Чересчур сухой воздух, задымление, пыльность воздуха;
  • Термальное воздействие окружающей среды (высокая температура воздуха на улице, сауна, баня), резкая смена погодных условий;
  • Прием некоторых медикаментов (кроверазжижающих).

Механическое воздействие

К механическим воздействиям относят:

  • разного рода удары (столкновение с косяком, углом шкафа, удар кулаком),
  • попадание соринок, инородного предмета,
  • ношение контактных линз,
  • давление руками (трение, чесание),
  • последствия хирургических манипуляций на глазах.

Что делать и как оказать помощь?

Если сосуд лопнул впервые, можно не прибегать к врачебной помощи: через несколько дней все признаки исчезнут сами по себе.

Можно наложить на глаза (или один из них) охлаждающий компресс, и тогда следы пройдут быстрее.

Но если этого не происходит, нужно посетить медицинское учреждение и пройти диагностику.

Внимание! Ни в коем случае для быстрого исчезновения симптомов нельзя использовать сосудосуживающие капли.

В каких случаях требуется медицинская помощь:

  1. За последние несколько месяцев сосуды в глазу лопались неоднократно;
  2. Покраснение не проходит в течение 5 дней;
  3. Человек испытывает болезненные ощущения;
  4. За последние полгода зрение стало хуже;
  5. Есть одно или несколько из перечисленных выше заболеваний и патологий, были травмы;
  6. Добавляются другие симптомы: сухость, зуд, жжение, «мушки» в глазах.

Какую первую помощь можно оказать при кровоизлиянии в глаз рассказывается на видео:

Диагностика

Для начала нужно обратиться к врачу-терапевту. Он проведет опрос и составит анамнез. На этом этапе важно максимально подробно рассказать врачу о симптомах, были ли травмы или изменение деятельности (снижение или увеличение физических нагрузок, появился компьютер), случалось ли такое раньше.

После опроса врач направляет к узкому специалисту:

  • офтальмологу,
  • кардиологу,
  • эндокринологу и другим.

Какие меры диагностики могут использоваться для выявления причины?

  1. Осмотр глазного дна;
  2. Анализ крови на сахар (для выявления сахарного диабета);
  3. Измерение давления;
  4. Исследование головного мозга (рентген, КТ, МРТ);
  5. Общий или биохимический анализ крови.

Как только причина установлена, можно начинать соответствующее лечение.

Медикаментозное лечение

Медикаменты назначаются после того, как будет установлен фактор, спровоцировавший разрыв сосудов. Препараты помогут быстро убрать красноту.

Это могут быть:

  1. Средства, понижающие давление;
  2. Лечение сахарного диабета с помощью инъекций или таблеток;
  3. Сосудосуживающие препараты;
  4. Средства для лечения инфекционных и воспалительных заболеваний глаз.

В отдельных случаях может понадобиться срочное хирургическое вмешательство (например, при лечении астигматизма), а в других достаточно простых мер предостережения и лечения глазными каплями.

Обычно их назначают капать, если сосуды лопнули по причине переутомления. Чаще всего назначают:

  • Визин для ликвидации сухости и дискомфорта;
  • Дефислез — капли для избавления раздражения;
  • Тауфон — способствует быстрому восстановлению тканей;
  • Эмоксипин.

Как лечить народными методами в домашних условиях?

Народные средства можно использовать только с позволения врача, потому что в некоторых случаях они могут не убрать симптомы, а спровоцировать инфекцию.

Наиболее популярные методы традиционной медицины следующие:

  1. Контрастные компрессы. Используются два сосуда: один с горячей водой, а другой — с холодной. Чистый марлевый или тканевый тампон смачивают сначала в одной емкости и прикладывают к глазам на 5-6 минут, затем — в другой. Водные компрессы можно делать каждые 1,5-2 часа;
  2. Настой арники. Настаивают 3 ст.л цветков, смешанные с 250 мл кипятка, около часа. Затем средство можно процедить и пить в течение дня каждые 3-4 часа по столовой ложке. Наибольшего эффекта можно достичь, если запивать настой молоком;
  3. Свежий мед. С ним не нужно проводить никаких манипуляций, а просто необходимо закапывать по одной капле меда в глаза один раз в день;
  4. Сок алоэ. Из свежих листьев алоэ выжимается сок, после чего обильно смачивают в нем ватный или марлевый тампон и прикладывают к глазам на 10-15 минут;
  5. Огуречные компрессы. Свежий огурец режется на тонкие круги и прикладывается к глазам на 30-40 минут. Это средство обладает еще и косметическим эффектом: помогает успокоить раздраженный глаз и избавляет от мешков под глазами.
  6. Чайные компрессы. Чайный пакетик заваривается в кипятке 10-15 минут, остужается и прикладывается к пораженному глазу или глазам. Предварительно его нужно остудить до комнатной температуры. Процедуру можно проводить до 8 раз в день.

Какие народные методы можно применять для лечения глаз показано на видео:

Чего нельзя делать?

Некоторые действия больного могут сильно усугубить ситуацию и вызвать ряд осложнений. Среди них:

  • Сильное трение глаз руками. Глаза сами по себе очень нежны и чувствительны, а лопнувшие сосуды свидетельствуют о их уязвимости. При трении велика вероятность занести инфекцию или вызвать воспаление;
  • Использовать сосудосуживающие капли. Если причина разрыва сосудов — давление, вскоре все повторится вновь с еще большей интенсивностью;
  • Применять народные методы без консультации с врачом;
  • Перенапрягать глаза: читать, долго сидеть за компьютером, интенсивно заниматься спортом.
Читайте также:  Прединсульт - симптомы у женщин и мужчин, лечение

В каких случаях требуется срочная медицинская помощь?

Бывают ситуации, когда откладывать обращение к врачу нельзя даже на несколько часов.

При каких условиях нужно срочно бежать в больницу?

  1. Сильная боль в глазах;
  2. Заметно ухудшилось зрение, предметы потеряли четкое очертание, кажется, что мир «как в тумане»;
  3. На глазном яблоке появились вздутия, пузырьки, язвочки, точечки и прочие наросты и следы;
  4. Больной не может жить в полной мере: появляется светобоязнь, невозможно или трудно закрыть глаза, вращать глазами, больно моргать;
  5. Большая часть глаза покраснела.

Что делать при частых кровоизлияниях?

Частые кровоизлияния свидетельствуют о серьезных патологиях организма. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование, чтобы выяснить причину и искоренить ее.

Что делать в том случае, если часто краснеют глаза рассказывается на видео:

Профилактика

Чтобы не наблюдать в зеркало разрыва сосудов и не чувствовать дискомфорт в глазах, достаточно соблюдать ряд несложных правил:

  • Позаботиться о правильном питании. Этот постулат предупреждает сразу несколько причин разрыва сосудов, например, авитаминоз и сахарный диабет. Полезнее всего употреблять в пищу свежие фрукты и овощи (особенно морковь и темно-зеленые овощи);
  • Давать глазам отдохнуть. Это касается тех, кто любит почитать перед сном, работает за компьютером или много времени проводит, листая новостную ленту в соцсетях на смартфоне или планшете;
  • Избегать визиты в сауны и бани, а также пребывание на улице в жару и при сильном ветре;
  • Обеспечить должную гигиену глаз: обязательно смывать косметичку перед сном и использовать только качественные гигиенические средства, следить за их сроком годности;
  • Следить за состоянием здоровья, вовремя посещать специалистов, лечить даже самые простые заболевания только после визита к врачу (например, ОРВИ), не забывать про профилактические осмотры хотя бы раз в год;
  • Старайтесь не нервничать, не переутомляться и не переживать;
  • Регулярно проветривайте квартиру и рабочее помещение, если это возможно, а также следите за влажностью воздуха;
  • Следите за физическими нагрузками: их отсутствие так же небезопасно, как и чрезмерная их интенсивность;
  • Постройте режим дня так, чтобы сон занимал 8 часов. Не ложитесь спать позднее 23-23:30;
  • Используйте специальные очки для езды за рулем и для работы за компьютером.

Не забывайте про прогулки на свежем воздухе, а при сильном солнце используйте солнцезащитные очки. Ну и, конечно, оберегайте себя от травм и падений.

Общие принципы лечения

Общие принципы лечения при разрыве сосудов глаз просты: нужно искоренять не симптомы, а причину. Поэтому если вас долгое время беспокоят лопнувшие сосудики, рекомендуется всерьез заняться своим здоровьем, исследовать сердечно-сосудистую, эндокринную системы и посетить окулиста.

Еще один очень важный аспект — измерение давления. Информация о том, что гипертония и гипотония встречаются только в пожилом возрасте, уже устарела. Поэтому рекомендуется иметь дома тонометр и периодически следить за показателями АД.

Лечение должно быть комплексным: если человек использует дорогостоящие капли для глаз, но продолжает работать за ноутбуком до полуночи, скорее всего, должного эффекта не будет.

Справка! При лечении лопнувших сосудов глаз рекомендуется дать им покой и на время отказаться от вождения автомобиля, чтения, гаджетов и посещения саун и бань.

Если на фоне ОРЗ или гриппа повысилась температура, лучше принять жаропонижающее.

Профилактика

Профилактическая гимнастика

Многие недооценивают значение гимнастики для глаз, тогда как именно она иногда необходима, чтобы сосуды глаз всегда находились в тонусе, а дискомфорта не возникало.

Гимнастика хороша тем, что не имеет противопоказаний, не требует специальных условий и подготовки и занимает не так много времени. Однако, благодаря специальным упражнениям можно избежать сухости, раздражения и неприятных ощущений в глазах, а некоторые даже отмечают, что их зрение стало лучше!

Профилактическую гимнастику для глаз можно выполнять:

  • Во время перемены в школе и в институте;
  • Во время перерыва на работе (если работа связана с компьютером);
  • В пробке за рулем автомобиля (при этом важно не стать виновником или участником ДТП!);
  • В любую свободную минутку.

Упражнения для глаз можно выполнять в любом порядке, хоть сколько раз за день. Обычно гимнастика занимает не более 10-15 минут.

Специалисты разработали эффективную программу «20-20-20», согласно которой необходимо каждые 20 минут смотреть на расстояние в 20 шагов в течение 20 секунд.

Самые эффективные упражнения:

  1. Быстро-быстро моргать в течение 10-15 секунд, затем на 10-15 секунд закрыть глаза и на это же время открыть. Повторять можно 3-10 раз;
  2. Переводить взгляд по квадрату: из левого верхнего угла в правый верхний угол, затем в нижний правый и нижний левый. В качестве «квадрата» можно выбрать стену или монитор компьютера (обязательно выключенного!). Затем направление можно сменить;
  3. Ведение взгляда по диагонали: с верхнего левого угла в нижний правый, с верхнего правого в нижний левый. Затем, наоборот, снизу вверх;
  4. В течение 30 секунд смотреть в одну точку, находящуюся вдали, затем столько же времени в ближайшую точку. Со временем можно увеличивать количество точек (очень далекая, далекая, небольшая удаленность, близкая, очень близкая);
  5. Быстро и легко моргать 2 минуты;
  6. Зажмурить глаза, подождать 1-3 минуты, открыть глаза. 8-10 повторений будет достаточно;
  7. Круговые движения глазами в обоих направлениях по очереди;
  8. Взгляд вверх, затем вниз. Нужно постараться выбрать максимальную амплитуду;
  9. Рисуем букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном;
  10. Рисуем цифру 8, а затем — знак бесконечности. Повторить в обоих направлениях;
  11. Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против;
  12. Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу;
  13. Закрыть глаза, положить сверху ладони, не сильно надавливая, посидеть так 1-2 минуты.

Справка! Важно каждую гимнастику завершать упражнением: посидеть с закрытыми глазами несколько секунд или пару минут. Также нужно после каждого упражнения делать перерыв.

При работе за компьютером такую гимнастику можно проводить каждые 40 минут.

Какие упражнения выполнять для профилактики заболеваний глаз рассказывается на видео:

Массаж

Еще один эффективный способ сохранить зрение и здоровье глаз — массаж. Его можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, предварительно хорошо вымыв руки теплой водой с мылом.

Техника выполнения массажа:

  1. Для начала нужно потереть ладони друг об друга, чтобы улучшить циркуляцию крови и разогреть их.
  2. Прижать к ладони мизинец и большой палец, оставшиеся три поместить в центр лба. Круговыми движениями средней интенсивности вести от центра к вискам, после чего в этом же направлении погладить лоб. Проделать такой путь трижды. Выполняется упражнения двумя руками.
  3. Поместить эти же пальцы на переносицу на уровне бровей. Чуть надавливая, вести руки к вискам, остановиться на середине бровей и помассировать эту точку. При этом нужно выполнять движения, надавливая на себя, т.е. будто прижимая брови к черепу. После этого вести ладони к вискам. Выполнить 4-5 раз.
  4. Взяться за брови большим и указательным пальцами и как бы пощипывать их, двигаясь от переносицы к вискам. Повторить 2-3 раза.
  5. Круговыми движениями массировать виски в разном направлении по 3-4 подхода.
  6. Указательный, средний и безымянный палец обеих рук поместить на переносицу так, чтобы положение рук было, как при молитве. Не нажимая, вести пальцами под глазами, по нижней линии глазницы. Как только движение начинается снизу вверх, усилить давление. Вести руки до висков. Затем повторить упражнение в обратном направлении — от висков к переносице, постепенно снижая интенсивность.
  7. Средними пальцами обеих рук выполнять круговые движения маленькой амплитуды по линии скул: сначала от носа к ушам, потом в обратном направлении.
  8. Закрыть глаза, поместить пальцы на глазные яблоки и совершать вибрирующие движения в течение 10-20 секунд.
  9. Указательным и большим пальцем одной руки ущипнуть кожу на переносице, совершать круговые движения в разном направлении по 7-9 раз.
Читайте также:  Лечение и профилактика анемии, а также степени тяжести недуга по уровню гемоглобина

Этот массаж можно выполнять ежедневно несколько раз.

Обязательно после массажа нужно полежать или посидеть в удобном положении 30-60 секунд и совершить контрастное умывание — сначала холодной, затем очень теплой водой.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение после долгой работы за компьютером и избавляет от дискомфорта глаз. Его можно выполнять всего раз в неделю, желательно в выходной день.

Внимание! Перед этим нужно проветрить комнату, снять косметику с лица и принять удобное положение.

Техника выполнения:

  1. Аккуратно на верхнее и нижнее веко нанести небольшое количество нежирного крема или лосьона постукивающими движениями.
  2. Поместить подушечки указательного и среднего пальцев на внешние уголки глаз. Глаза закрыты! Нежными круговыми движениями двигаться по направлению ко внутреннему уголку глаз. Затем вернуться в исходное положение и проделать то же самое с нижним веком.
  3. Выполнить такой комплекс: поместить подушечки трех пальцев на верхнее веко и выполнять круговые движения, не сильно нажимая на глаза. Делать 10-15 секунд. Затем в течение такого же времени делать постукивающие движения. Повторить то же самое на нижнем веке.
  4. Поместить указательный палец у внешнего уголка глаз так, чтобы подушечка смотрела к носу, а ноготь — к виску. Совершать перекатывающиеся движения, т.е. ставить палец на другое ребро, двигаясь от виска к носу, сначала по нижнем веку, затем — по верхнему.
  5. Надавливаем 10 раз у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по нижней глазнице к уголку внутреннему, затем 10 надавливаний рядом с переносицей и прокатываем палец по верхней глазнице по бровям к внешнему уголку глаза. Повторяем по 10 раз прокатывание и помним про надавливание — по 10 раз у каждого уголка глаз.
  6. Средним и указательным пальцами двигаемся круговыми движениями по ходу круговой мышцы глаза, захватываем надбровье и скулу в верхней части.

Лимфодренаж лучше завершить контрастным умыванием, начиная и заканчивая холодной водой.

Как сделать лимфодренажный массаж глаз рассказывается на видео:

Для улучшения зрения

Предварительно нужно помассировать лоб, лицо, уши:

  1. Сначала выполняются круговые движения лба от центра к вискам, затем поглаживания.
  2. Также нужно уделить внимание бровям, особенно их центру — там расположена глазная точка. Ее можно массировать, поглаживать, выполнять круговые движения.
  3. Двумя пальцами круговыми движениями воздействие оказывается на виски.
  4. Верхняя скула под глазами, пазухи у крыльев носа, нос, переносица, уши, околоушное пространство. Обязательно нужно помассировать шею сзади, место перехода шеи в голову.
  5. После этого нужно растереть ладони друг об друга. Закрыть глаза, два пальца поместить на верхнее веко, чуть надавить на глазное яблоко сверху и совершить вибрирующие движения, после чего быстро-быстро поморгать.
  6. Нажимательные движения нужно сделать в уголках глаз, внутренних и внешних. Поморгать.
  7. Поместить подушечки пальцев на нижнее веко, слегка надавить и повибрировать. Поморгать.
  8. И, наконец, изнутри, от переносицы, совершить вибрирующие движения по направлению к вискам по верхнему, затем — по нижнему веку.
  9. Четырьмя пальцами (большой снизу, три сверху, кроме мизинца) аккуратно охватить глаз целиком и помять его, повибрировать, пощипать. После этого желательно крепко зажмуриться, поместив указательные и большие пальцы у внешнего уголка глаз и пытаться оттянуть кожу в сторону, как бы делая глаза узкими.

Важно! Все движения должны быть мягкими, плавными, легкими, чтобы не возникало дискомфорта. Если появляются неприятные ощущения, нужно ослабить нажатие и снизить интенсивность.

Количество повторений и общую продолжительность массажа нужно постепенно увеличивать, если при этом глазам не становится тяжело.

Заканчивать массаж желательно прохладными компрессами для глаз из травяных отваров.

Для этого хорошо подойдет ромашка, мята и петрушка:

  • Они хорошо успокаивают, освежают, снимают раздражение и оказывают противовоспалительное действие.
  • Нужно залить цветки или листья растений кипятком, настоять, остудить, смочить чистый марлевый или ватный тампон и приложить к глазам на 10-20 минут.
  • Затем можно еще раз смочить тампон и приложить его повторно.
  • Потом 5-10 минут нужно полежать с закрытыми глазами и умыться прохладной водой или сделать контрастные ванночки.

Лучшие методы массажа глаз для улучшения зрения описаны на видео:

Контрастные ванночки

Контрастные умывания и ванночки для глаз хорошо влияют на циркуляцию крови в сосудах глаз.

Для этого понадобятся два глубоких широких сосуда (большие кастрюли или тазы):

  1. Один из них нужно заполнить холодной водой и добавить немного соли.
  2. Для достижения наибольшего эффекта можно бросить туда несколько кубиков льда.
  3. Во втором сосуде, соответственно, должна быть теплая кипяченая вода с небольшим количеством соли.
  4. Далее необходимо сесть в удобную позу, поставив перед собой два этих сосуда, и поочередно опускать лицо в каждую из них по очереди.
  5. Начинать и заканчивать лучше холодной водой. Лицо должно полностью быть под водой, до самых ушей.
  6. Под водой нужно медленно поворачивать голову в разные стороны, вращать лицо по кругу, по диагонали и как еще вам позволит фантазия.
  7. Повторять упражнения нужно до тех пор, пока контрастность между водой в сосудах ощущается. Обычно удается выполнить 10-20 погружений.

Важно! Наибольшей эффективности можно достичь, используя, например, укропную воду или ромашковый отвар.

В завершении ванночек нужно умыться теплой водой, желательно без использования гигиенических и косметических средств.

Сохранить здоровье и красоту глаз, остроту зрения и функциональность всех структур глаза очень просто — достаточно соблюдать меры профилактики, периодически посещать офтальмолога для осмотра и проверки зрения, следить за своим здоровьем.

В большинстве случаев разрыв сосудов глаз вызван внешними причинами и быстро проходит сам, но иногда требуется помощь специалиста и лечение.

Не доводите до осложнений — всегда обращайтесь к врачу!

Ссылка на основную публикацию